Retete

Salate

Salata cu somon si cuscus

Descriere

Pestele este gatit la gratar, iar în aceasta reteta mai regasim avocado, porumb, merisoare si seminte de dovleac. Astfel, aceasta nu este o salata obisnuita, ci chiar una destul de complexa. Veti avea nevoie si de un dressing, si v-am pregatit unul racoritor cu suc de lamaie si miere.

Ingrediente
Mod preparare

Asezoneaza fileurile de somon cu sare si piper.

Aseaza-le pe gratarul incins si gateste-le timp de 10-12 minute.

Amesteca intr-un bol mic uleiul de masline, sucul de lamaie si mierea. Asezoneaza cu sare si piper.

Adauga intr-un bol cuscusul fiert, baby spanacul, porumbul, ceapa rosie, feliile de mandarina, merisoarele, avocadoul si semintele de dovleac. Amesteca totul.

Rupe somonul in bucati mici si toarna dressingul peste.

Amesteca bine salata si serveste-o!

Din aceeasi categorie

Salate Salata cu ciuperci si avocado

Salata cu ciuperci si avocado

Ciupercile sunt hranitoare si o sursa buna de proteine. In combinatie cu avocado, care furnizeaza grasimi bune vei obtine un mic dejun hranitor si echilibrat.

Citeste mai mult

Salate Salata de vara

Salata de vara

Ideale pentru o masa sanatoasa si slab calorica, retetele de salate de vara pot fi consultate ori de cate ori vrei sa prepari ceva rapid si plin de vitamine!

Citeste mai mult

Salate Salata de sfecla rosie cu rucola

Salata de sfecla rosie cu rucola

Cum sa faci Salata de sfecla rosie cu rucola. O minunatie... light si fresh!

Citeste mai mult

Salate Salata cu vinete si rosii (siriana)

Salata cu vinete si rosii (siriana)

Salata cu vinete si rosii (siriana) - o garnitura excelenta pentru felurile de mancare orientala bazate pe carne

Citeste mai mult

Salate Salata de vinete cu susan

Salata de vinete cu susan

Salata de vinete cu susan este usor de preparat, fiind o optiune delicioasa si rapida atunci cand tii post sau cand iti doresti un preprat usor si sanatos pentru intreaga familie.

Citeste mai mult

Salate Salata de ciuperci cu maioneza

Salata de ciuperci cu maioneza

Salata de ciuperci cu maioneza se face foarte usor si rapid! Poate fi asezonata cu usturoi sau cu ceapa. 

Citeste mai mult