Retete

Salate

Salata de sfecla rosie cu rucola

Descriere

O minunatie... light si fresh!

Sfecla poate sa fie coapta sau fiarta.

Sfecla rosie coapta – preincalzesti cuptorul la 200 C (treapta mare la cuptoarele pe gaz) si pui sfecla spalata pe o tava cu hartie de copt. Coci sfeca 30-60 de minute, in functie de marime pana cand o poti patrunde cu furculita.

** Sfecla rosie fiarta – se curata sfecla si se fierbe intreaga pana cand o poti patrunde cu furculita.

Ingrediente
Mod preparare

Speli frunzele de spanac si de rucola si le lasi sa se scurga.

Tai branza si sfecla coapta cubulete.

Amesteci toate ingredientele, le asezonezi cu uleiul de masline si presari deasupra semintele de pin si nuca. 

Servesti salata imediat.

Din aceeasi categorie

Salate Salata cu ciuperci si avocado

Salata cu ciuperci si avocado

Ciupercile sunt hranitoare si o sursa buna de proteine. In combinatie cu avocado, care furnizeaza grasimi bune vei obtine un mic dejun hranitor si echilibrat.

Citeste mai mult

Salate Salata de vara

Salata de vara

Ideale pentru o masa sanatoasa si slab calorica, retetele de salate de vara pot fi consultate ori de cate ori vrei sa prepari ceva rapid si plin de vitamine!

Citeste mai mult

Salate Salata cu vinete si rosii (siriana)

Salata cu vinete si rosii (siriana)

Salata cu vinete si rosii (siriana) - o garnitura excelenta pentru felurile de mancare orientala bazate pe carne

Citeste mai mult

Salate Salata de vinete cu susan

Salata de vinete cu susan

Salata de vinete cu susan este usor de preparat, fiind o optiune delicioasa si rapida atunci cand tii post sau cand iti doresti un preprat usor si sanatos pentru intreaga familie.

Citeste mai mult

Salate Salata cu somon si cuscus

Salata cu somon si cuscus

Vreti o cina usoara, dar in acelasi timp savuroasa? Va recomandam aceasta salata cu somon si cuscus.

Citeste mai mult

Salate Salata de ciuperci cu maioneza

Salata de ciuperci cu maioneza

Salata de ciuperci cu maioneza se face foarte usor si rapid! Poate fi asezonata cu usturoi sau cu ceapa. 

Citeste mai mult