Retete

Bauturi

Lapte de cocos

Descriere

Daca te-ai intrebat cu ce sa inlocuiesti laptele de origine animala si nu ai nicio idee, iata o varianta extrem de sanatoasa si plina de vitamine, de nutrienti, insa fara cazeina si lactoza.

Laptele de cocos se obtine prin procesarea miezului de nuca de cocos cu ajutorul unui blender puternic, cu care maruntim fin pulpa amestecata cu apa.

  • Alegi nuca de cocos astfel: o agiti in dreptul urechii si trebuie sa auzi zgomot de lichid. Daca nu se aude, e seaca.
  • Pulpa nu se arunca, se foloseste in retele de dulciuri raw vegane sau ca scrub pentru fata :)
  • Poate fi consumat de oricine, copii si adulti, dar mai ales de catre persoanele care au intoleranta la lactoza.
Ingrediente
Mod preparare

Spargi nuca, pastrezi apa din ea si scoti miezul.

Pui in blender miezul de nuca de cocos impreuna cu apa de cocos, apa, scortisoara si curmalele. Mixezi pana obtii laptele, dupa care strecori, presand pana ramane pulpa uscata.

Din aceeasi categorie

Bauturi Limonada cu ghimbir

Limonada cu ghimbir

Pe timpul verii si nu numai, limonada cu ghimbir este o bautura obligatorie!

Citeste mai mult

Bauturi Ness caffee frappe cu caramel

Ness caffee frappe cu caramel

Inlocuind cafeaua fierbinte cu una rece, racoritoare, putem face fata mai bine caldurii si avem ceva tare bun ce merita savurat pana la ultima picatura.

Citeste mai mult

Bauturi Iced Caramel Macchiato

Iced Caramel Macchiato

Iced Caramel Macchiato, o cafea delicioasa nu trebuie sa fie neaparat scumpa, la fel de buna precum cea de la Starbucks.

Citeste mai mult

Bauturi Smoothie verde detoxifiant

Smoothie verde detoxifiant

Smoothie verde detoxifiant, sanatos si nu numai.

Citeste mai mult

Bauturi Sirop de trandafiri

Sirop de trandafiri

Ai trandafiri de dulceata in curte? Uite reteta perfecta pe care sa o pregatesti cu petalele lor!

Citeste mai mult

Bauturi Smoothie de mure cu banane si lapte de cocos

Smoothie de mure cu banane si lapte de cocos

Smoothie de mure cu banane si lapte de cocos, bautura energizanta, mic-dejun delicios, gustare savuroasa

Citeste mai mult